Yoga och ayurvediska huskurer

Datum:
06/08 - 10/08 2012

Är du intresserad av att lära mer om Yoga och Ayurveda för att må bättre, leva i mindre stress och bli av med obalanser i din kropp? Då är du varmt välkommen till denna inspirerande sommarkurs.
Under kursveckan jobbar vi mycket praktiskt både på yogamattan och i det ayurvediska köket. Du får lära dig att arbeta med yogapositioner, andningstekniker och meditation för att uppnå ett skönt tillstånd i kroppen. Ett tillstånd av lugn, acceptans och harmoni. I köket lär du dig mer om, samt får prova på en rad ayurvediska huskurer. Vi använder kryddor, örter och andra råvaror som kan hjälpa dig att må bättre vid lindrigare åkommor. Det kan exempelvis handla om att lindra förkylning eller mjuka upp torr och narig hud.
Varje dag startar och avslutas med en längre klass Sama Yoga. Ibland inne och ibland ute i äppelträdgården till soluppgång och fågelkvitter. Klasserna innehåller kroppsställningar, mantran, andningsteknik och meditation. Ett tidigt morgonpass för att ladda med ny energi inför dagen. Och ett pass på eftermiddagen för att förbereda kroppen inför kvällens vila.
För att du ska kunna tillgodogöra dig undervisningen fullt ut bör du ha grundläggande kunskap om ayurvedans olika kroppstyper (doshor), deras kännetecken och egenskaper.

Kursledare

Jörgen Johnsson, certifierad yogalärare enligt Yoga Alliance i USA. Han är utbildad inom yoga, ayurveda och vedanta av lärarna Sky Akasha Tobias och Swami Vagishananda Saraswati på Sama Yoga, Bali. Jörgen driver egen yogastudio i Landskrona, samt undervisar yoga på en rad andra platser.

Kostnad 4250 kr för kost och logi. Läs mer under praktiskt