Qi Gong

Datum:
16/07 - 20/07 2012

Qi Gong är en metod för att förbättra sin hälsa. Alla kan lära sig Qi Gong, oavsett ålder och kondition. Rörelserna utförs mjukt och i ett lugnt tempo i samklang med andningen. Du stimulerar ditt akupunktursystem, ökar immunförsvaret och förbättrar din andning, blodcirkulation och koncentration.

Vår kursmeny innehåller rörlig och stillastående Qi Gong, meditation, sträckningsövningar, självmassage och lätt massage för att hjälpa andra. Vi lär oss akupunkturpunkter som vi kan använda för hemmabruk. Dessutom tar vi oss tid för filosofin bakom de fem elementen i traditionell kinesisk medicin och om makrobiotisk kost. Kursen är anpassad till nybörjare och för de som har gått Qi Gong-kurser på Fridhems folkhögskola vid ett tidigare tillfälle.

Kursledare
Marianne Telford, diplomerad Tuina-terapeut och Tai Chi- och Qi Gong-instruktör med mångårig erfarenhet av att undervisa vuxna.

Kostnad 4250 kr för kost och logi. Läs mer under praktiskt.